moetzsyifa

Just The Way You Are

Khasiat Buah Naga

on February 9, 2013

Khasiat Buah Naga

Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia diantaranya sebagai

penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi

kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah

naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena

mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus,

sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein,

serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang

diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah ,

buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu

meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga

memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga

menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang

tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan

metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis

dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium

(menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan);

vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C

(menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: